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はじめての方へ

YogyStyleご利用ガイド

2つのスタジオがございます。

HOTスタジオピラーヨガ・リトリートヨガ

ピラーヨガとは?

ピラーヨガとは?

ピラーヨガとは・・・「支柱」を意味するPillar(ピラー)。

ピラーヨガは安定した体幹を築き、内臓を活性し、美しい肉体と、健全な精神を築くことを目的としています。支柱を意識することで、美しく正しい姿勢を身体が覚え、無理のない自然な動きが生まれます。さらに、内臓機能が活性化され、あらゆる不定愁訴の改善にも効果的です。

また心の支柱を安定させることも身体と同様に大切なことであり、ピラーヨガでは自己を見つめ、気付き、変化する努力を惜しみません。やがてぶれない軸のある、寛容さに溢れた自分へと変化することを実感するでしょう。


※期待できる効果には個人差があります。

溶岩スタジオ

溶岩ヨガで期待できる効果

溶岩ヨガで期待できる効果

※期待できる効果には個人差があります。

無料体験実施中!!(要予約)

是非HOTスタジオと溶岩スタジオを受けていただき、ご自分に合ったヨガを見つけ、身体の変化を体感してみてください!!

042-732-0203

※20歳未満の方は保護者の同意書が必要になります。(ご一緒に来店して頂き書面にサイン)
まずはお気軽にご連絡ください。

体験のご予約からレッスン当日までの流れはこのページをご確認下さい。

STEP1 お電話にてご予約

  • スタッフにご希望の日時をお伝えください。
  • レッスンと持ち物のご案内を致します。

※初回のみ必ずレッスン開始の30分前までの受付をお願いしております。

※持ち物:

  • ウエア上下(タンクトップやTシャツ、ショートパンツやハーフパンツなど。ロングウェアは動きにくいかも・・・身体を締め付けすぎない服装で。ワイヤー入りブラジャーや、ガードルはNG。)
  • バスタオル2枚(レッスン中のヨガマットの上に敷く大き目のバスタオル、レッスン後のシャワー用のバスタオル)
  • フェイスタオル1枚
  • お水1リットル以上
  • 公的証明書(免許証、保険証、パスポート等)
お電話にてご予約イメージ

STEP2 ご来店・手続き (レッスン開始の30分前まで)

※持ち物:

  • 公的証明書(免許証、保険証、パスポート等)をお持ちください。
  • ウエア上下(タンクトップやTシャツ、ショートパンツやハーフパンツなど。ロングウェアは動きにくいかも・・・身体を締め付けすぎない服装で。ワイヤー入りブラジャーや、ガードルはNG。)
  • バスタオル2枚(レッスン中のヨガマットの上に敷く大き目のバスタオル、レッスン後のシャワー用のバスタオル)
  • フェイスタオル1枚
  • お水1リットル以上
  • 公的証明書(免許証、保険証、パスポート等)
ご来店イメージ
  • 初回のお手続き、館内のご案内がございます。
お手続きイメージ

STEP3 お着替え・準備

  • ロッカールームでお着替え。メイク落としはロッカーに準備しております。
  • お着替えが終わりましたらスタジオへ。
お着替え・準備イメージ

STEP4 レッスン開始

  • ヨガは周りの方と比べてやるものではありません。初めての方や身体の硬い方は無理をせずに、水分補給をしながらご自分のペースで行ないましょう。
  • 何度かレッスンを続けていくうちに、身体も少しずつ慣れてきます。
  • レッスン前にインストラクターからご案内があります。ここで、不安なことがあれば何でも聞いてください。不安なくレッスンをしていきましょう。
レッスンイメージ

STEP5 お着替え・シャワー (必要あれば)

  • ロッカーにはドライヤー、シャワー(リンスインシャンプー、ボディーソープ)をご用意しております。
シャワールームイメージ

STEP6 カウンセリング・次回ご予約

  • レッスン後のアンケートを記入して頂きます。
  • カウンセリングをし、次回のご予約を致します。
  • ご質問などありましたら、スタッフまでお尋ねください。
カウンセリング・次回ご予約イメージ

初日を終えた身体

初日を終えた身体イメージ

眠気を感じたり、ボーッとしたり。
非常に疲れを感じるかもしれませんが、これは正常な反応です。
身体が浄化されていることを示すサインでもあります。

身体が痛んだりこわばったりするかもしれません。
普段使わない筋肉が目覚めて活性化してきています。
なるべく間をあけずに次のクラスの受講をお勧めします。

肌が敏感になることがあります。これもデトックスの正常な反応でもあります。
クラス後シャワーで流し、毒素を排出しましょう。体温も正常に戻してくれます。

大きな空腹感、もしくは食欲がなくなってしまう場合がありますが、心配しすぎず、規則的な練習パターンができてくると食欲も体重も正常に戻ってゆき、身体が引き締まり若返ったように見えたり感じたりするでしょう。

無料体験実施中!!(要予約)

是非HOTスタジオと溶岩スタジオを受けていただき、ご自分に合ったヨガを見つけ、身体の変化を体感してみてください!!

042-732-0203

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