• はじめての方へ
  • ホットスタジオ
  • 溶岩スタジオ
  • インストラクター紹介
  • 料金案内
  • アクセス
  • お問い合わせ
あなたのためのホットヨガ&溶岩ヨガスタジオ
キャンペーン詳細はこちら!
レッスン無料体験実施中!
トップページ >> 溶岩スタジオ
コンテンツエリアtopimg

溶岩スタジオ

スケジュール画像をクリックするとPDFが開きます。
※スケジュールは予告なく変更となる場合がございます。

タイムスケジュール

※溶岩スタジオは完全予約制です。
※キャンセル料の発生はありませんが、無断キャンセルの場合1回消化となります。
※祝日のタイムスケジュールは
トップページの代行情報 & 祝日スケジュール欄をご覧ください。

2017年4月
タイムスケジュール
2017年5月
タイムスケジュール

溶岩ヨガ説明

溶岩ヨガで期待できる効果
  • ヒーリングヨガ

    運動強度:★☆☆☆☆

    ゆったりとした呼吸や身体に負担の少ないポーズをとっていき、癒しと内面の成長を促していくクラスです。日々の肉体的、精神的な疲れから解放され、身体と対話し心を取り戻していく癒しを目的としたレッスン。

  • リラックスヨガ

    運動強度:★☆☆☆☆

    リラクゼーションとストレス解消を目的としたクラスです。ゆったりとした呼吸で無理のない簡単なポーズをとり、身体の奥の緊張をほぐし呼吸と身体を繋いでいきます。

  • アフタヌーンヨガ

    運動強度:★★☆☆☆

    ゆったりと身体を引き伸ばしながら、全身のバランスを整えていくレッスン。一日の真ん中で一度リセットの時間を作り、自律神経のバランスを調整することで心と身体はリフレッシュし、本来のご自身のバランスを取り戻します。

  • モーニングヨガ

    運動強度:★★☆☆☆

    硬くなっている朝の身体を引き伸ばし、血液を循環させ代謝を上げます。継続していくことで目覚めの時間に交感神経がきちんと切り替わり、すっきりと目覚めることが出来るようになります。朝から活発に動きたい方におすすめのクラスです。

  • ベーシックヨガ

    運動強度:★★★☆☆

    ポーズの一つ一つを噛み砕き、基礎を学んでいくクラスです。呼吸・心・身体に意識を向けて、丁寧に進んでいくレッスン。ポーズの正しいとり方、身体の動かし方をしっかりと覚えていきます。

  • 骨盤調整ヨガ

    運動強度:★★★☆☆

    身体の中心にあり、要となる骨盤。身体の内部から徐々に不具合を増幅させる骨盤の歪みを正常な位置に戻し、身体に生じた様々な弊害を治していくことで、全身の歪みを整えることを目標としたレッスン。骨盤の歪みが治れば、むくみの改善や腰痛改善にも効果が期待できます。

  • ビューティーヨガ

    運動強度:★★★☆☆

    身体の歪み、体内の不調を修正し、バランスの良いプロポーションを目指していくクラスです。体内機能を調整することで心身のバランスも調節され、女性特有のホルモンバランスの乱れも整えていきます。

  • 美姿勢ヨガ

    運動強度:★★★★☆

    骨格を支えるインナーマッスルを中心に鍛えて、身体の歪みからくるボディラインの崩れを戻していきます。しなやかな体を手に入れたい方、姿勢の悪い方におすすめのレッスンです。

  • ボディメイキングヨガ

    運動強度:★★★★★

    心と身体のバランスを整えて、内側からメンテナンスしていくクラスです。普段動かさないコアの筋肉、身体の内部組織を刺激して新陳代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすい体を作り上げます。継続することで程よく引き締まった美しいボディラインを作っていきます。

  • ダイエットヨガ

    運動強度:★★★★★

    ズバリ、ダイエットしたい方へ。痩せやすい体を作るために、全身の筋肉を鍛えて脂肪燃焼力と基礎代謝力を高めていくレッスンです。

  • バレエヨガ

    運動強度:★★★☆☆

    ヨガの呼吸法に合わせて身体のセンターラインを意識し、筋肉や関節を均等に使うことでバランスのとれた筋力&柔軟性を付けていくクラスです。 ストレッチ、バレエエクササイズ、ヨガを組み合わせ、バレリーナのような美しい姿勢・綺麗な脚を目指します。

溶岩ヨガで期待できる効果

溶岩ヨガで期待できる効果

溶岩ヨガの3大効果

溶岩ヨガで期待できる効果

遠赤外線放射作用:
体の芯から温め新陳代謝を活発化させます。
老廃物を体外に排泄します。
毛嚢にたまった化粧品を皮膚から汗とともに排泄します。

ミネラル作用:
亜鉛=皮膚の新陳代謝、甲状腺ホルモン、女性ホルモンの働きを良くし、よい肌の状態を保ちます。味覚、臭覚の保全、免疫機能を調整します。
カリウム・マグネシウム・リン・ナトリウム・マンガン・銅・鉄
その他様々なミネラルを含んでおり、確認されているだけでも30種類以上に及びます。

全身の浄化作用:
健康であれば人体の72%を占める水分は、正常な代謝機能によって常に新鮮な水分と交換され、同時に老廃物も排出され綺麗な体内環境が維持されます。
しかし、免疫機能が低下したり代謝機能も低下してくると、老廃物が排出されずに体内に蓄積し、さまざまな病気の原因となります。
こうした老廃物を排出し浄化することによって、健康で美しい体内環境を実現することができます。

※期待できる効果には個人差があります。

  • 溶岩ヨガ専用オンライン予約
  • ホットスタジオタイムスケジュール
  • 溶岩スタジオタイムスケジュール
  • 採用情報
  • スタジオ会則
  • スタッフの1日
  • YogyStyleブログ
  • facebook
  • twitter
  • YogyStyleブログ

系列店

  • ライフウェル
  • リヴィタップ東戸塚
  • ウィザス
コンテンツエリアbottomimg